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Banho no escuro antes de dormir realmente prepara o corpo para o sono? Entenda o que acontece

Trend que viralizou nas redes sociais transformou o banho noturno em um ritual de relaxamento e levantou dúvidas sobre os efeitos da luz no sono

Cnn Brasil1 min read
Banho no escuro antes de dormir realmente prepara o corpo para o sono? Entenda o que acontece

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